Heilstollen-Kur soll Schlafstörungen lindern
Hilft eine Therapie im Heilstollen gegen Schlafstörungen und Stress? Viele Menschen leiden darunter, dass sie schlecht schlafen. In sieben zertifizierten Heilstollen in Deutschland und Österreich wird jetzt eine Studie durchgeführt, die wissenschaftlich belegen soll, dass eine Therapie helfen kann. Mit dabei ist auch die Grube Bindweide bei Altenkirchen. Hier ist früher Eisenerz abgebaut worden.
Sie sollen zur Ruhe kommen. Studienteilnehmer, die unter starkem Stress und Schlafstörungen leiden. Es ist vollkommen still. 50 Meter unter der Erde, bei konstanten 10 Grad und rund 90 % Luftfeuchtigkeit. Die Feinstaubbelastung ist gering. Die „gute Luft“ hat der Deutsche Wetterdienst bestätigt. Bisher fahren hier Asthmatiker und Allergiker ein, die jetzt besser atmen können.
Hans, Asthmatiker
Nach einer Woche kann ich schon sagen, ja es bringt etwas
Ute, Allergikerin
Ich finde es total spannend, wie gut man da Luft bekommt.
Die Teilnehmer der Schlafstörungsstudie fahren drei Wochen lang, jeden Abend in die Pulverkammer des Besucherbergwerks. Vor einem Monat ist ihnen ein Haarbüschel abgeschnitten worden. Drei Monate nach der Therapie, wird das wieder passieren. Joachim Schwarz will so herausfinden, ob sich der Gehalt des Stresshormons Cortisol in den Haaren verändert.
Dr. Joachim Schwarz, Präsident des Deutschen Heilstollenverbands
Wir haben immer wieder die Erfahrungen gemacht, dass selbst, wenn die Leute einmal drin waren, in der nächsten Nacht, besser geschlafen haben. Und wenn sie länger drin waren, längerfristig auch besser geschlafen haben. Und da haben wir gedacht, dass müssen wir mal wissenschaftlich untersuchen, was da dran ist und wie das wirkt.
Wird in den nachgewachsenen, nach der Therapie abgeschnittenen Haaren, weniger Cortisol gemessen, würde das eine geringere Stressreaktion bedeuten. Für die Studienteilnehmer im Westerwald ist es der siebte Abend im Heilstollen. Er startet mit Atem- und Entspannungsübungen. Martina aus Altenkirchen leidet schon lange unter Schlafstörungen.
Martina, Teilnehmerin der Schlafstudie
Vor 15 Jahren hatte ich einen Dienstunfall und dann von jetzt auf gleich wurde ich das, was man einen chronischen Schmerzpatienten nennt, und konnte sieben acht Jahre gar nicht schlafen, und hatte große Schmerzen, inzwischen sind die Schmerzen weg, aber die Schlafstörungen sind geblieben.
Angelika, Teilnehmerin der Schlafstudie
Allein auch, weil man hört, wie viele diese Schlafstörungen haben, beruhigt einen das auch, dass man nicht allein ist, sondern das viele dieses Problem haben. Und ich finde, dass hilft auch, dass man langsam runterkommt und auch diese Luft, die reine Luft, ist sowohl in den Nasennebenhöhlen, wo ich glaubte, habe ich keine Probleme mit, ich kann jetzt freier durchatmen und schlafe auch besser, abends.
Eine Stunde lang vollkommene Ruhe im 10 Grad kalten Stollen. Insgesamt nehmen an der Studie 150 Menschen teil. In sieben Heilstollen in Deutschland und Österreich.
Dr. Joachim Schwarz, Präsident des Deutschen Heilstollenverbands
Was wir hoffen, ist das eine Umregulation im Körper stattfindet. Dass tatsächlich der Köper mit Stresssituationen, mit Unruhe besser umgehen kann.
Die Durchführung der Studie dauert ein halbes Jahr. Dann werden die Daten ausgewertet. Und es wird sich zeigen, ob wissenschaftlich belegt werden kann, dass eine Heilstollentherapie dabei hilft, besser schlafen zu können.
